kiedy brac

czyli wybieram sobie pore kiedy go brac? np. o 17 i o 20 ?

czyli ma brać po 8-10g aakg ? chyba nie ma sensu jak organizm jest przyzwyczajony poczekajmy co odpisze i kiedy brał ostatnio raz jakieś NO

A kiedy wogóle mógłbym brać s.a.w. +cm3 ??

Kreatyne możesz brać kiedy chcesz codziennie wystarczy 5 g.

Spox,jak znajde czas to pójde, ale moze ktos odp. na moje pytanie ? w jakich ilościach to brać i kiedy ? pozdro.

A bierz kreatyne tylko pomyśl czym będziesz się suplementował za np 4 lata ??? kiedy już będziesz po 8 cyklach kreatynowych pewnie Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Estro 0-31,5 = 19 Progesteron 0,14-2,6=0,26 Prolaktyna 2,64-13,13=17,07 Czy ten nagły trądzik może być przez prolaktyne? Mam cabaser-możesz jak idiocie wytłumaczyć ILE JAK I PRZEZ JAKI CZAS go brać oraz kiedy powtórzyć badanie ?

gainer to tylko uzupełnienie diety,pijesz go wtedy kiedy nie możesz dostarczyć odpowiednich ilości b,ww z jedzenia lub w czasie około treningowym. kreatyna natomiast,krótko mówiąc pozwala zwiększaś siłe. jak widzisz te 2 rzeczy nie dużo mają ze sobą wspólnego. możesz brac razem, aha i poczytaj troche o odzywkach i suplementach

Mass XXl to powiedzcie brac kiedy nie trenuje czy nie

Każde białko jest dobre przy odchudzaniu, jednak akurat ten produkt jak na izolat ma dość niewiele białka, bo tylko 83%, kiedy w dobrym izolacie jest zwykle w okolicach 90-95%. Z białkiem też nie wolno przesadzać, bo nadmiar będzie obciążał wątrobę i nerki - produktem ubocznym metabolizmu białka jest toksyczny amoniak, więc należy dobrać ilość [...]

Białko powinieneś brać wtedy kiedy masz braki w diecie :) chyba że nie masz diety %-) to te białko ci nic nie da. Dieta to podstawa Zmieniony przez - immat123 w dniu 2014-01-13 09:31:09

Jesli tak bedzie Ci wygodnie, to ok ;-) Tylko kiedy chcesz brac gainer i bcaa? Bo troche nie ma to wiekszego sensu :-P

A czy tb500 najlepiej na czczo czy między posiłkami, kiedy najlepiej brać?

Kreatynę możesz zacząć brać wtedy jak będziesz miał opanowaną technikę na siłowni,wtedy kiedy jestes pewien ze prawidłowo wykonujesz ćwiczenia ;)